Pakistan, 21 Juli -- Pakistan sedang menghadapi epidemi obesitas yang parah, dengan 81% perempuan dan 74% laki-laki sekarang diklasifikasikan sebagai obesitas, menurut ahli kesehatan yang mengungkapkan hal ini dalam seminar di Lahore.

Berbicara dalam Seminar Kesadaran Obesitas yang diadakan oleh Getz Pharma di Lahore Press Club, para klinisi terkemuka memperingatkan bahwa pola makan buruk, gaya hidup tidak aktif, dan kecanduan layar menyebabkan krisis kesehatan nasional, memicu lonjakan diabetes, penyakit jantung, hipertensi, dan gangguan sendi.

Dr. Ghias Un Nabi Tayyab, Profesor Gastroenterologi dan Hepatologi di Rumah Sakit Dokter Lahore, mengatakan obesitas masih dipahami secara salah di Pakistan, di mana berat badan berlebih masih dianggap sebagai tanda kesehatan.

"Lebih dari 70% populasi kami mengalami obesitas. Lingkar pinggang kami semakin membesar akibat pola makan yang kaya gula dan lemak, kurangnya olahraga, serta ketidaktahuan budaya," katanya, menunjukkan bahwa lingkar pinggang di atas 35 inci untuk pria dan 31 inci untuk wanita menandakan kelebihan berat badan.

Dr. Tayyab memperingatkan bahwa diabetes kini umum terjadi pada orang-orang di usia 20-an dan mengimbau masyarakat untuk mengadopsi diet tinggi protein dan serat sambil menghindari gula, lemak, dan karbohidrat olahan.

Prof. Dr. M. Imran Hassan Khan, anggota Dewan Akademik CPSP, menjelaskan bahwa Indeks Massa Tubuh (IMT) antara 18 hingga 23 dianggap normal di Pakistan, sedangkan 23,1 hingga 25 menunjukkan kelebihan berat badan dan 25 hingga 30 menandai obesitas Kelas 1.

"Obesitas adalah penyakit. Ini dipengaruhi oleh genetika, pola makan yang buruk, dan kurang aktivitas. Tingkat insulin yang tinggi mempercepat penumpukan lemak, yang menyebabkan masalah jantung dan tekanan darah tinggi," katanya.

Dr. Khan menekankan pengurangan asupan karbohidrat harian di bawah 100 gram dan mendorong karbohidrat kompleks yang kaya serat. Ia meminta media untuk meningkatkan kesadaran dan membantah anggapan salah bahwa menjadi gemuk berarti sehat.

Ahli bedah ortopedi Prof. Dr. Tariq Sohail menyoroti dampak sistem muskuloskeletal dari obesitas.

Kenaikan berat badan menggeser titik berat tubuh, melemahkan otot, memberi tekanan pada tulang belakang, dan meningkatkan risiko patah tulang," katanya. "Kaki lutut menanggung beban terbesar, dan pola makan yang buruk membuat tulang dan sendi kita semakin rapuh.

Ia mengkritik budaya makan malam dan meminta orang untuk menerapkan gaya hidup aktif serta pola makan seimbang.

Ahli menekankan pemeriksaan dini, pola makan sehat, aktivitas fisik harian, dan pemeriksaan rutin sebagai alat kritis untuk melawan obesitas.

Mereka menyatakan kekhawatiran terhadap meningkatnya waktu layar pada anak-anak, memperingatkan bahwa lapangan bermain sedang digantikan oleh layar. Seminar tersebut mencerminkan klasifikasi Organisasi Kesehatan Dunia tentang obesitas sebagai penyakit dan meminta kampanye kesadaran nasional.

Berbicara dalam sesi tersebut, Kashif Amin, Kepala Operasi dan Penelitian Kesehatan Masyarakat di Getz Pharma, mengatakan, "Promosi kesehatan dan kesadaran masyarakat dapat membawa peningkatan signifikan, menghemat sumber daya, dan meningkatkan harapan hidup di Pakistan. Tujuan kami adalah mempromosikan kesehatan pencegahan langsung kepada masyarakat, terutama jurnalis yang memainkan peran penting dalam membentuk opini dan perilaku kesehatan masyarakat. Penyakit tidak menular seperti Obesitas dan Diabetes bukan hanya masalah kesehatan - ini memiliki perspektif sosial dan ekonomi bagi sebuah negara seperti Pakistan. Dengan menyelenggarakan acara-acara ini dalam kemitraan dengan klub pers, kami berfokus pada promosi skrining, pendidikan kesehatan melalui dokter dan intervensi dini, karena masyarakat yang lebih sehat dimulai dari individu yang terinformasi."

Kemacetan pemeriksaan kesehatan gratis bagi jurnalis dan keluarga mereka mengungkapkan obesitas, hipertensi, dan diabetes yang meluas di kalangan profesional media. Peserta diberikan laporan kesehatan pribadi dan saran gaya hidup. Para ahli menyarankan tidur selama 6-8 jam sehari, minum air sebanyak 60% dari asupan makanan, menghindari teh manis dan minuman ringan, serta berkomitmen pada aktivitas fisik minimal satu jam sehari.