Seniorahli medis telah menjelaskan mengapa wanita lebih berisiko mengembangkan arthritis daripada pria, mengaitkannya dengan beberapa faktor, termasuk perbedaan hormon, peningkatan berat badan selama kehamilan dan setelah melahirkan, serta menopause dan lainnya.

Para ahli mencatat bahwa wanita dua hingga tiga kali lebih mungkin mengalami arthritis dibandingkan pria, terutama saat mereka semakin tua dan tingkat estrogen mereka menurun.

Ahli bedah ortopedi dan rheumatologis, yang berbicara secara eksklusif denganPUNCH HealthWise,gaya hidup yang terkait dan faktor-faktor fisik seperti kebiasaan duduk dan lainnya berkontribusi pada peningkatan risiko arthritis pada wanita.

Asosiasi Ortopedi Nigeria mengatakan bahwa prevalensi Osteoarthritis menyebabkan sekitar 1,5 juta orang Nigeria menderita penyakit ini.

Osteoarthritis adalah kondisi sendi yang bersifat degeneratif yang menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan kaku, serta memengaruhi kemampuan seseorang untuk bergerak bebas, menurut Organisasi Kesehatan Dunia.

Menurutnya, kondisi ini memengaruhi seluruh sendi, termasuk jaringan di sekitarnya. Kondisi ini paling umum terjadi pada lutut, panggul, tulang belakang, dan tangan.

Badan kesehatan global tersebut menyebutkan riwayat cedera sendi atau penggunaan berlebihan, usia yang lebih tua, dan kegemukan sebagai beberapa faktor yang berkontribusi terhadap perkembangan osteoartritis, menambahkan bahwa kondisi ini lebih memengaruhi wanita daripada pria.

Pada tahun 2019, sekitar 528 juta orang di seluruh dunia menderita osteoarthritis; peningkatan sebesar 113% sejak tahun 1990. Sekitar 73% orang yang menderita osteoarthritis berusia di atas 55 tahun, dan 60% adalah perempuan.

Dengan prevalensi 365 juta, lutut adalah sendi yang paling sering terkena, diikuti oleh panggul dan tangan. 344 juta orang yang menderita osteoartritis mengalami tingkat keparahan (sedang atau berat) yang dapat memperoleh manfaat dari rehabilitasi.

"Dengan populasi yang menua dan meningkatnya tingkat obesitas serta cedera, prevalensi osteoartritis diharapkan terus meningkat secara global," kata WHO.

Berbicara kepadaPUNCH HealthWise,Seorang profesor bedah ortopedi dan trauma, Mike Ogirima, mengatakan estrogen memainkan peran perlindungan dalam kesehatan sendi dengan menjaga integritas kartilago.

Menurutnya, hormon tersebut menurun selama menopause, membuat wanita rentan mengalami kerusakan kartilago, kaku, nyeri, dan deformasi sendi yang umum ditemukan pada artritis osteo.

Kandungan estrogen mereka (perempuan) lebih tinggi daripada laki-laki, dan estrogen diperlukan untuk kesehatan tulang rawan. Tulang rawan adalah zat yang menutupi tulang di sendi.

"Jadi ketika wanita semakin tua dan tingkat estrogen mereka menurun saat mendekati menopause atau selama menopause, dan karena estrogen tidak lagi ada untuk bekerja pada tulang rawan dan membantu menjaga kesehatannya, mereka menjadi lebih rentan," kata dokter itu.

Ogirima, mantan Presiden Asosiasi Kedokteran Nigeria, menjelaskan bahwa laki-laki tidak memiliki banyak estrogen dalam darah mereka, menambahkan bahwa hormon androgen pada laki-laki tidak memiliki efek perlindungan yang sama terhadap tulang rawan.

Kedua, wanita cenderung menambah berat badan lebih banyak daripada pria. Secara tradisional, setelah melahirkan, wanita seringkali mengalami kenaikan berat badan. Berat tambahan ini memberi beban pada sistem dan sendi, menyebabkan lebih banyak keausan, yang kita sebut sebagai arthritis.

"Tentu saja, usia juga berperan. Semakin tua seseorang, baik laki-laki maupun perempuan, berat badan cenderung meningkat. Jadi, usia juga merupakan faktor umum," kata Ogirima.

Di pihaknya, seorang Konsultan Rheumatologi di Rumah Sakit Umum Universitas Lagos, Dr. Hakeem Olaosebikan, mengungkapkan bahwa terdapat beberapa jenis arthritis, menambahkan bahwa rematik gout, spondilitis ankilosa atau spondyloarthritis aksial adalah jenis yang umum pada laki-laki.

Ia mencatat bahwa meskipun terdapat artritis idiopatik remaja, lupus artritis, dan artritis psoriatis, wanita paling banyak menderita artritis osteo.

Olaosebikan, yang juga dosen senior di Sekolah Kedokteran Universitas Negara Lagos, mengatakan bahwa rematik lebih umum terjadi pada wanita daripada pria secara umum.

Di Nigeria, berdasarkan pengalaman kami, rematik tampaknya dua hingga tiga kali lebih umum pada wanita. Jika Anda melihat sepuluh pasien di klinik, mungkin enam di antaranya adalah wanita dan empat adalah pria.

Jenis arthritis yang paling umum kita lihat pada wanita adalah osteoarthritis, akibat aus dan kerusakan sendi seiring bertambahnya usia. Salah satu alasannya adalah hormonal. Ada hormon atau zat kimia dalam tubuh wanita yang disebut estrogen, yang membantu melindungi tulang rawan di sendi.

"Faktor lain adalah genetik. Beberapa protein yang menyebabkan rematik mungkin diwarisi dari orang tua atau kakek nenek. Itulah sebabnya osteoarthritis pada wanita sering terjadi dalam keluarga. Jika kamu bertanya, banyak orang akan mengatakan ibu, nenek, atau bahkan great-grandmother mereka menderita rematik.

Selain faktor hormonal dan genetik, beban berat juga berkontribusi. Juga, jenis pekerjaan fisik yang dilakukan wanita, termasuk pekerjaan rumah tangga yang melibatkan jongkok, duduk di lantai, dan menggosok lantai dapat menyebabkan kerusakan sendi dini.

Ahli menyarankan pengendalian berat badan, mengurangi makanan tidak sehat, dan menghindari alkohol sebagai bagian dari cara untuk mengurangi risiko atau menunda arthritis.

Kuncinya adalah kontrol berat badan. Hindari menambah berat badan berlebih, dan hindari makanan yang meradang seperti makanan tinggi gula olahan, garam berlebihan, bumbu makanan, makanan berlemak atau olahan seperti minuman bersoda, dan makanan cepat saji. Sebaliknya, makanlah makanan anti-peradangan seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian utuh, serta minum banyak air.

"Jangan duduk atau berdiri terlalu lama. Kurangi aktivitas yang memberi tekanan pada lutut. Hindari merokok dan alkohol, yang juga dapat memicu peradangan. Masukkan olahraga dan gaya hidup sehat serta hindari kehidupan yang terlalu diam," kata Olaosebikan.